Het eerste wat ik doe als ik wakker word is dankbaar zijn voor wat ik heb. Ik benoem daadwerkelijk wat ik bereikt heb of welke dans ik ontsprongen ben.

Beweging, hoe vaak dan? En in welke vorm? Fysieke activiteit betekend voor ieder mens iets anders. Vermoedelijk hoeven mensen niet perse te sporten maar moeten ze gewoon bewegen.

luisteren naar je hart of naar je verstand? Hoe leer je de verschillen te herkennen en hoe weet je het onderscheid te maken tussen angst, of je onderbuik gevoel? Het blijft een moeilijke kwestie.

Water is het transportmiddel in ons lichaam. Het brengt mineralen, vitaminen en andere voedingsstoffen naar plaatsen waar ze nodig zijn.

Acupunctuur is fantastisch! De Du Mai….het meridiaan van de daadkracht. Alleen geschikt voor echte krijgers. Dit meridiaan wordt vaak geprikt als iemand kracht nodig heeft of juist iets te star in het leven staat. Flexibiliteit is alles!

Ik ben een echte liefhebber van noten, misschien overdrijf ik wat in het consumeren van die jongens (ik eet echt zeker drie handen vol per dag terwijl een hand vol voldoende is)